Программы и услуги

Мы предлагаем вам осознанную работу с телом на результат, без вреда для здоровья

<span style="font-weight: bold;">Тренажёрный зал</span><br>
Тренажёрный зал
Зал удобно разделен на зоны так, чтобы всем было максимально комфортно тренироваться. Зоны кардио и функционального тенинга отделены от силовых и блочных тренажеров. Зона свободных весов расположена по периметру зала.  В нашем зале нет очередей на тренажеры. 
<span style="font-weight: bold;">Рукопашный бой</span>
Рукопашный бой
Для снятия эмоционального напряжения, укрепления сердечно-сосудистой системы, повышения выносливости и быстроты реакции. Отдельный зал с професиональным татами.
<span style="font-weight: bold;">Групповые программы</span>
Групповые программы
Мы используем самые эффективные методики тренировок  для разных целей и уровней подготовки — аэробика, кардиотренировки, Zumba и йога.
<span style="font-weight: bold;">Личный тренер</span><br>
Личный тренер
Тренер будет мотивировать вас на регулярное посещение занятий, настраивать на дальнейшие победы, подберет оптимальный режим питания и тренировок с учетом вашего состояния здоровья.
<span style="font-weight: bold;">Комплексные программы</span><br>
Комплексные программы
Чтобы Вы чувствовали себя уверенно и с удовольствием двигались к поставленной цели, специалисты нашего клуба создали специальные прогаммы тренировок и питания  под сопровождением тренера.
<span style="font-weight: bold;">Мобильное приложение</span>&nbsp;<br>
Мобильное приложение 
Мы хотим чтобы клиенту клуба было с нами просто и удобно. Именно поэтому мы разработали мобильное приложение где клиент видит  все свои покупки, может  заморозить  карту в один клик, продлить карту, записаться на тренировку. А еще можно сканировать вход в клуб через телефон, и не носить пластик с собой.
<span style="font-weight: bold;">Сауны</span><br>
Сауны
В каждой раздевалке клуба размещено по 2 раздельные сауны. Финская с кристаллами гималайской соли поддерживает температуру 90 гр. и прекрасно воссанавливает после тренировки,. Инфракрасная сауна более мягко воздействует на организм,  не нагружая сердечную деятельность.
<span style="font-weight: bold;">InBody Test&nbsp;</span>
InBody Test 
Анализатор состава тела с медицинской точностью будет отслеживать ваши физиологические показатели, это результат вашей работы в цифрах.  
blur_on
­­Расписание

Групповых программ для взрослых

Понедельник

09.30 Fit Ball
10.30 Total Body Stretch
11.30 Muscul Pump ₽



18:15 Functional
19:15 Fat Burning

Вторник

09:30 Upper Body
10:30 Low Body



19:00 Yoga
20:30 Антигравити ₽
20:30 Ягодицы 3D

Среда

09:30 Butt workout
10:30 Pilates
09:30 Антигравити ₽


18:15 Body Balet
19:15 Body Sculpt
20:15 Шпагат ₽

Четверг

09:30 Mobility & Strength
10.30 Healthy back



19:15 Interval
20:15 Healthy back

Пятница

09:00 Йога (кольца) ₽
11:00 Strong Body



18:15 But Workout
19:15 Dance Class ₽

Суббота

10:00 Energy Fit
11:00 Pilates Mat
13:00 - 15:00 ₽ Jazz + Ballet + Pilates

12:00 Бокс

Воскресенье

09:00 Yoga
10:30 Антигравити ₽

12:00 Бокс

17:00 Strong Body
Комплексные программы с сопровождением тренера. Движение к цели от месяца к месяцу
assignment_ind
Определяем первую цель, к которой будем идти (выбираем программу на 30 дней)
accessibility
Оцениваем текущее состояние на анализаторе состава тела InBody Test
toc
Наши специалисты готовят программу тренировок с учётом особенностей вашего организма
fitness_center
Начинаем заниматься по специальной программе (персональный тренер, групповые занятия, самостоятельные занятия "комплекс")
favorite_border
Оцениваем первые результаты уже через 7 дней
check
Подводим итоги первого месяца и дополняем программу